Definicion
Una fractura por sobrecarga es una grieta pequeña en el hueso. La mayoria se presentan en la pierna y de los pies.
Causas
Golpeteo repetido o el uso excesivo. Por:
- El aumento rápido de la cantidad o intensidad de una actividad física.
- Superficie de entrenamiento.
- El uso de calzado inapropiado.
Factores de riesgo
- Sexo: femenino
- Determinados deportes:
- Tenis
- Deportes de pista, especialmente carrera de distancia
- Gimnasia
- Baile
- Baloncesto
- Amenorrea (en las mujeres únicamente)
- Fuerza o flexibilidad muscular deficiente
- Sobrepeso o peso por debajo de lo normal
Síntomas
- Dolor,hinchazón y calor en el lugar de la lesión
Diagnóstico
EL INTERROGATORIO Y EXPLORACION ES LA BASE FUNDAMENTAL DE LOS DIAGNOSTICOS PERO
pueden incluir:
- Resonancia magnética (RM): una prueba que usa ondas magnéticas para mostrar la hinchazón e inflamación en el interior del hueso
- Gammagrafía ósea: una prueba que usa una sustancia radioactiva pasajera para mostrar una fractura por sobrecarga
- Ultrasonido Musculoesqueletico: REALIZADO POR ESPECIALISTA PARA VER LAS MICROFRACTURAS EN EL HUESO
Tratamiento
Medicamentos
Los antiinflamatorios no esteroideos pueden aliviar el dolor pero es posible que afecten de manera adversa la cicatrización.
Reposo y Fisioterapia
El reposo es lo más importante. 6 a 8 semanas.
Actividad
- Comience con actividades sin pesos
- Luego, ejercicios sin impacto.
- Luego agregar actividades de bajo impacto.
- Podrá realizar actividades con mayor impacto, como un trote ligero.
- Esta evolución gradual continúa hasta alcanzar el mismo nivel de actividad que tenía antes de la lesión.
Prevención
Para reducir la probabilidad de padecer una fractura por sobrecarga:
- Use el calzado apropiado
- Corra sobre superficies suaves tales como césped, tierra.
- Aumente gradualmente la cantidad e intensidad de una actividad.
- No se exceda en ninguna actividad.
- Lleve una dieta saludable que incluya alimentos con alto contenido de calcio y vitamina D.
- Evite fumar.
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