LIBERACION MIOFASCIAL... DUELE MUUUCHO

La liberación miofascial es una forma de manipulación del cuerpo que tiene como objetivo devolverle el equilibrio mediante la liberación de la tensión en la fascia. 

En su estado natural la fascia está relajada y estirada. Sin embargo, se puede tensar debido a un traumatismo, enfermedad, lesión física, mala postura habitual, y al estrés físico y emocional.Si la fascia se pone tensa o se distorsiona, puede llegar a tirar de los músculos y huesos, desplazarlos de sitio y provocar dolores y falta de movilidad.

La liberacion miofascial elimina la tensión del cuerpo de forma duradera. Si un terapeuta trabaja sólo para relajar los músculos, el paciente puede sentir alivio temporal; sin embargo, la tensión reaparecerá si las tensiones en la fascia que une los músculos permanecen sin tratar. 


En la liberación miofascial, el terapeuta emplea los dedos, las palmas de las manos y los codos, para hacerla más maleable, a continuación lleva a cabo estiramientos "suaves" y sostenidos para alargarla, de esta manera elimina la tensión y la constricción que son la fuente del dolor y de la incomodidad.