DEJA DE SER UN FLOJO PROFESIONAL
Si eres de los que pone múltiples excusas para hacer ejercicio o simplemente te gana la fuerza de gravedad del sillón, aquí van unos consejos para motivarte a hacer ejercicio.
- Disciplina: Encontrar el tiempo para hacer ejercicio es difícil al principio. Procura dedicarle un momento a la misma hora del día, diariamente, para evitar pretextos.
- Al que madruga: La gente que hace ejercicio por las mañanas suele habituarse mejor y más rapido que aquellos que se ejercitan por las tardes o noches.
- Busca compañía: para hacer mas ameno el ejercicio, es un hecho.
- Como ir a la escuela: Meterse a un club o "pagar" por un entrenador personal, estimula tu esfuerzo y facilita te habitues mas facilmente. NO TE CONFORMES ES TU SALUD
- Para que nunca olvides: Deja tus tenis afuera de la puerta de tu cuarto. Tropezarte con ellos diariamente te recordará tu compromiso contigo mismo.
MOTIVATE!!!!! es por ti y tu familia......
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