DOLOR DE CUELLO (CERVICALGIA)

Es ocasionado por espasmos (contracciones) involuntarias de los músculos de su cuello. terminologia coloquial: se ponen tensos, duros y dolorosos.

¿Cómo se producen?

Se producen por lesión, sobrecarga, mala postura, o el estrés. Por ejemplo, las personas que permanecen mucho tiempo frente la computadora tienden a sentir el cuello adolorido, o despues de una noche incomoda.

SINTOMAS

Los músculos del cuello endurecidos, tensos y dolorosos. Dolor de Cabeza (cefalea, migraña). Puntos hipersensibles en el cuello llamados puntos gatillo, que pueden general dolor en otras zonas al oprimirlas.

DIAGNOSTICO

Su profesional médico revisará su historial médico y examinará su cuello.

TRATAMIENTO

• Estiramientos
• Masaje: Es posible que pueda masajearse el cuello ubicando los músculos tensos y presionandolos. O con un terapeuta calificado.
• Medicamentos: Antiinflamatorios y relajantes musculares. Adultos de 65 años de edad no deberían tomar medicamentos durante más de 7 días sin aprobación de su profesional médico.
• Hielo: Si el espasmo del cuello es reciente, hielo 20 a 30 minutos tres o cuatro veces al día.
• Calor húmedo: en espasmos repetidos poner las toallas calientes y húmedas en el cuello durante 20 minutos, o tomar duchas o baños calientes.
• Fisioterapia: Su médico puede recomendar acudir a un fisioterapeuta para un programa de ejercicios y otros tratamientos.
• Inyección: si los tratamientos anteriores no ayudan, su médico le puede recomendar una inyección de un anestésico o un medicamento esteroide sistemico.
• Manejo del estrés: Los espasmos del cuello son un síntoma causado por estrés o depresión. La identificación de estos problemas y tratamiento, puede ayudar considerablemente estos espasmos.

¿Cuánto tiempo duran los efectos?

Pueden durar días a unas pocas semanas. Deje de realizar las actividades que causan dolor hasta que el músculo haya cicatrizado. Si continúa realizando actividades que causan dolor, sus síntomas volverán a aparecer y tardará más en recuperarse.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir los espasmos del cuello?

 Por ejemplo, siéntese bien al trabajar en la computadora, tome descansos frecuentes, y realizar ejercicios de estiramiento.

 El tratamiento inmediato de los síntomas leves pueden detener sintomas peores.